![Drapeau de l'Uruguay](https://media.monde360.com/files/191/drapeau-de-l-uruguay-500x.webp)
Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Allemagne : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Allemagne : 07H00
Uruguay : 02H00
-
Allemagne : 08H00
Uruguay : 03H00
-
Allemagne : 09H00
Uruguay : 04H00
-
Allemagne : 10H00
Uruguay : 05H00
-
Allemagne : 11H00
Uruguay : 06H00
-
Allemagne : 12H00
Uruguay : 07H00
-
Allemagne : 13H00
Uruguay : 08H00
-
Allemagne : 14H00
Uruguay : 09H00
-
Allemagne : 15H00
Uruguay : 10H00
-
Allemagne : 16H00
Uruguay : 11H00
-
Allemagne : 17H00
Uruguay : 12H00
-
Allemagne : 18H00
Uruguay : 13H00
-
Allemagne : 19H00
Uruguay : 14H00
-
Allemagne : 20H00
Uruguay : 15H00
-
Allemagne : 21H00
Uruguay : 16H00
-
Allemagne : 22H00
Uruguay : 17H00
-
Allemagne : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.