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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 05H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Guatemala : 00H00
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Albanie : 08H00
Guatemala : 01H00
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Albanie : 09H00
Guatemala : 02H00
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Albanie : 10H00
Guatemala : 03H00
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Albanie : 11H00
Guatemala : 04H00
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Albanie : 12H00
Guatemala : 05H00
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Albanie : 13H00
Guatemala : 06H00
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Albanie : 14H00
Guatemala : 07H00
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Albanie : 15H00
Guatemala : 08H00
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Albanie : 16H00
Guatemala : 09H00
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Albanie : 17H00
Guatemala : 10H00
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Albanie : 18H00
Guatemala : 11H00
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Albanie : 19H00
Guatemala : 12H00
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Albanie : 20H00
Guatemala : 13H00
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Albanie : 21H00
Guatemala : 14H00
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Albanie : 22H00
Guatemala : 15H00
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Albanie : 23H00
Guatemala : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala, Fuseau Horaire du Guatemala et surtout Heure du lever du soleil au Guatemala également Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala, Heure du Crépuscule au Guatemala ainsi que Durée du Jour au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guatemala également Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Yolanda Naranjo