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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 05H00
Uruguay : 00H00
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Albanie : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Albanie : 07H00
Uruguay : 02H00
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Albanie : 08H00
Uruguay : 03H00
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Albanie : 09H00
Uruguay : 04H00
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Albanie : 10H00
Uruguay : 05H00
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Albanie : 11H00
Uruguay : 06H00
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Albanie : 12H00
Uruguay : 07H00
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Albanie : 13H00
Uruguay : 08H00
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Albanie : 14H00
Uruguay : 09H00
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Albanie : 15H00
Uruguay : 10H00
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Albanie : 16H00
Uruguay : 11H00
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Albanie : 17H00
Uruguay : 12H00
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Albanie : 18H00
Uruguay : 13H00
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Albanie : 19H00
Uruguay : 14H00
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Albanie : 20H00
Uruguay : 15H00
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Albanie : 21H00
Uruguay : 16H00
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Albanie : 22H00
Uruguay : 17H00
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Albanie : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón