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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Pérou : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Pérou : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Pérou : 02H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Pérou : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Pérou : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Pérou : 05H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Pérou : 06H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Pérou : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Pérou : 08H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Pérou : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Pérou : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Pérou : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Pérou : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Pérou : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Pérou : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Pérou : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou sans oublier Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou sans oublier Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou également Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo