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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Paraguay : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Paraguay : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Paraguay : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Paraguay : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Paraguay : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Paraguay : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Paraguay : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Paraguay : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Paraguay : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Paraguay : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Paraguay : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Paraguay : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Paraguay : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Paraguay : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Paraguay : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Paraguay : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Paraguay : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López