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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Nicaragua : 00H00
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Afrique du Sud : 09H00
Nicaragua : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Nicaragua : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Nicaragua : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Nicaragua : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Nicaragua : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Nicaragua : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Nicaragua : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Nicaragua : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Nicaragua : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Nicaragua : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Nicaragua : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Nicaragua : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Nicaragua : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Nicaragua : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Managua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua sans oublier Fuseau Horaire du Nicaragua mais aussi Heure du lever du soleil au Nicaragua, Heure du coucher du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du Zenith au Nicaragua également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ou bien encore Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua, Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Jorge Argimón