Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Honduras

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Honduras ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Honduras Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Honduras : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Honduras : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Honduras : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Honduras : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Honduras : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Honduras : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Honduras : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Honduras : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Honduras : 00H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Honduras : 01H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Honduras : 02H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Honduras : 03H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Honduras : 04H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Honduras : 05H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Honduras : 06H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Honduras : 07H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Honduras : 08H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Honduras : 09H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Honduras : 10H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Honduras : 11H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Honduras : 12H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Honduras : 13H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Honduras : 14H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Honduras : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras mais aussi Fuseau Horaire du Honduras et Heure du lever du soleil au Honduras ou bien encore Heure du coucher du soleil au Honduras ou bien encore Heure du Zenith au Honduras et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras, Heure du Crépuscule au Honduras ainsi que Durée du Jour au Honduras sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'été au Honduras.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Luzmila Choquehuanca