Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Suriname : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Suriname : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Suriname : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Suriname : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Suriname : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Suriname : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Suriname : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Suriname : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 08H00
Suriname : 00H30
-
Afghanistan : 09H00
Suriname : 01H30
-
Afghanistan : 10H00
Suriname : 02H30
-
Afghanistan : 11H00
Suriname : 03H30
-
Afghanistan : 12H00
Suriname : 04H30
-
Afghanistan : 13H00
Suriname : 05H30
-
Afghanistan : 14H00
Suriname : 06H30
-
Afghanistan : 15H00
Suriname : 07H30
-
Afghanistan : 16H00
Suriname : 08H30
-
Afghanistan : 17H00
Suriname : 09H30
-
Afghanistan : 18H00
Suriname : 10H30
-
Afghanistan : 19H00
Suriname : 11H30
-
Afghanistan : 20H00
Suriname : 12H30
-
Afghanistan : 21H00
Suriname : 13H30
-
Afghanistan : 22H00
Suriname : 14H30
-
Afghanistan : 23H00
Suriname : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname et Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Iván Ramírez