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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Équateur : 14H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Équateur : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Équateur : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Équateur : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Équateur : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Équateur : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Équateur : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Équateur : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Équateur : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Équateur : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Équateur : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Équateur : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Équateur : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Équateur : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Équateur : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Équateur : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Équateur : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Équateur : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Équateur : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Équateur : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Équateur : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Équateur : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Équateur : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Équateur : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et surtout Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Marília Bolsonaro