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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 18H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Panamá : 06H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Panamá : 07H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Panamá : 08H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 17H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 18H00
Panamá : 00H00
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Kiribati : 19H00
Panamá : 01H00
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Kiribati : 20H00
Panamá : 02H00
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Kiribati : 21H00
Panamá : 03H00
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Kiribati : 22H00
Panamá : 04H00
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Kiribati : 23H00
Panamá : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Tarawa-Sud ?
Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá mais aussi Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Sebastián Palacios