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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela.
Décalage Horaire entre Cuba et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00
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Cuba : 01H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00
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Cuba : 02H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00
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Cuba : 03H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00
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Cuba : 04H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00
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Cuba : 05H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00
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Cuba : 06H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00
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Cuba : 07H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00
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Cuba : 08H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00
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Cuba : 09H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00
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Cuba : 10H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00
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Cuba : 11H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00
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Cuba : 12H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00
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Cuba : 13H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00
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Cuba : 14H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00
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Cuba : 15H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00
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Cuba : 16H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00
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Cuba : 17H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00
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Cuba : 18H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00
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Cuba : 19H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00
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Cuba : 20H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00
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Cuba : 21H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00
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Cuba : 22H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00
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Cuba : 23H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
Sebastián Palacios