Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre Cuba et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Guyane Française : 01H00
-
Cuba : 01H00
Guyane Française : 02H00
-
Cuba : 02H00
Guyane Française : 03H00
-
Cuba : 03H00
Guyane Française : 04H00
-
Cuba : 04H00
Guyane Française : 05H00
-
Cuba : 05H00
Guyane Française : 06H00
-
Cuba : 06H00
Guyane Française : 07H00
-
Cuba : 07H00
Guyane Française : 08H00
-
Cuba : 08H00
Guyane Française : 09H00
-
Cuba : 09H00
Guyane Française : 10H00
-
Cuba : 10H00
Guyane Française : 11H00
-
Cuba : 11H00
Guyane Française : 12H00
-
Cuba : 12H00
Guyane Française : 13H00
-
Cuba : 13H00
Guyane Française : 14H00
-
Cuba : 14H00
Guyane Française : 15H00
-
Cuba : 15H00
Guyane Française : 16H00
-
Cuba : 16H00
Guyane Française : 17H00
-
Cuba : 17H00
Guyane Française : 18H00
-
Cuba : 18H00
Guyane Française : 19H00
-
Cuba : 19H00
Guyane Française : 20H00
-
Cuba : 20H00
Guyane Française : 21H00
-
Cuba : 21H00
Guyane Française : 22H00
-
Cuba : 22H00
Guyane Française : 23H00
-
Cuba : 23H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française mais aussi Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française et Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Paulina Obrador