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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Bolivie : 00H00
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Cuba : 01H00
Bolivie : 01H00
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Cuba : 02H00
Bolivie : 02H00
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Cuba : 03H00
Bolivie : 03H00
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Cuba : 04H00
Bolivie : 04H00
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Cuba : 05H00
Bolivie : 05H00
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Cuba : 06H00
Bolivie : 06H00
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Cuba : 07H00
Bolivie : 07H00
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Cuba : 08H00
Bolivie : 08H00
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Cuba : 09H00
Bolivie : 09H00
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Cuba : 10H00
Bolivie : 10H00
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Cuba : 11H00
Bolivie : 11H00
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Cuba : 12H00
Bolivie : 12H00
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Cuba : 13H00
Bolivie : 13H00
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Cuba : 14H00
Bolivie : 14H00
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Cuba : 15H00
Bolivie : 15H00
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Cuba : 16H00
Bolivie : 16H00
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Cuba : 17H00
Bolivie : 17H00
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Cuba : 18H00
Bolivie : 18H00
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Cuba : 19H00
Bolivie : 19H00
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Cuba : 20H00
Bolivie : 20H00
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Cuba : 21H00
Bolivie : 21H00
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Cuba : 22H00
Bolivie : 22H00
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Cuba : 23H00
Bolivie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra