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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre Andorre et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Andorre : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Andorre : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 05H00
Bolivie : 00H00
-
Andorre : 06H00
Bolivie : 01H00
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Andorre : 07H00
Bolivie : 02H00
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Andorre : 08H00
Bolivie : 03H00
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Andorre : 09H00
Bolivie : 04H00
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Andorre : 10H00
Bolivie : 05H00
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Andorre : 11H00
Bolivie : 06H00
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Andorre : 12H00
Bolivie : 07H00
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Andorre : 13H00
Bolivie : 08H00
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Andorre : 14H00
Bolivie : 09H00
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Andorre : 15H00
Bolivie : 10H00
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Andorre : 16H00
Bolivie : 11H00
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Andorre : 17H00
Bolivie : 12H00
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Andorre : 18H00
Bolivie : 13H00
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Andorre : 19H00
Bolivie : 14H00
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Andorre : 20H00
Bolivie : 15H00
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Andorre : 21H00
Bolivie : 16H00
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Andorre : 22H00
Bolivie : 17H00
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Andorre : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Andorre-la-Vieille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca